戒赌是一个艰难的过程，但对于那些受赌博困扰的人来说，戒赌是必须的。戒赌并不是一蹴而就的事情，需要付出持续的努力和坚定的决心。那么，怎么才能戒赌呢？戒赌的最好办法又是什么呢？

首先，戒赌最重要的一点是意识到赌博的危害性。赌博会让人丧失理性，导致家庭破裂、财产流失甚至自暴自弃。因此，要从根本上戒赌，首先要认识到赌博的危害性，明白赌博对自己和家庭的伤害，树立戒赌的决心。

其次，寻求帮助是戒赌的关键。戒赌者需要找到专业的心理医生或心理咨询师，接受心理疏导和治疗。他们可以帮助戒赌者了解赌博成瘾的原因，找到戒赌的方法，重建自信和自我控制。此外，与家人和朋友坦诚相待，寻求他们的支持和理解也是非常重要的。

此外，改变生活方式也是戒赌的有效方法。戒赌者可以通过培养兴趣爱好、参加体育运动、学习新技能等方式，转移注意力，充实自己的生活。同时，避免接触赌博场所和赌博的诱惑，建立健康的生活方式和消遣方式。

最后，戒赌者需要坚持自我监督和约束。可以通过设立戒赌计划，记录自己的戒赌进度和反思自己的戒赌过程。同时，要学会控制自己的欲望和冲动，建立正确的消费观念和理财观念，避免再次陷入赌博的泥沼。

总之，戒赌是一项需要坚定决心和持续努力的过程。戒赌者需要认识到赌博的危害性，寻求专业的帮助，改变生活方式，坚持自我监督和约束，才能最终摆脱赌博的困扰，重获新生。