刷抖音、追剧、玩游戏成为许多人睡前的必要活动。然而，部分人群为了方便，选择开着灯或只关闭微弱灯光后继续使用手机。近日，"千万莫关灯玩手机"成为热门话题引发诸多关注。医生警告称长期以往，此行为将增加青光眼风险并最终致盲。

据专家解释，在黑暗中使用手机会导致瞳孔放大，使得调节功能减弱。随着时间推移，过高的眼压甚至可能引发青光眼。若在观看手机一段时间后出现眼睛疲劳、疼痛甚至视线模糊，伴随着偏头痛、恶心等症状时，需高度警惕青光眼是否已发作。部分网友分享自身经历，例如：“我买了一盏保护眼睛的台灯防止熬夜”; “因为连续数月不规律地晚睡，现在已经产生了眼部散光现象”等。

青光眼作为一种疾病，主要表现为视乳萎缩、视野缺失以及视力减退，这三者都是眼压过高、视神经供血不足所导致的。视神经对压力损害的耐受度也是引发青光眼的原因。公开信息表明，情绪波动过大也可能导致部分种类的青光眼的急性发作。并且，青光眼急性发作初始阶段可能会快速造成视力丧失，而慢性发作则会让患者视野逐步缩小，最终变成盲人。

为了预防此类情况的发生，建议尽量避免在光线昏暗下使用手机，尤其是高危人群应当每年进行检查，一经诊断必须遵循医嘱合理用药;此外，还应保持心态平稳，因为过分激动的情绪可能也会引发青光眼。