7分钟运动app是一款帮助健身锻炼的软件还提供了非常多高效的健康方式，喜欢健身运动的网友可以在这里自学各类健身课程，帮助广大用户打造高效、专业的锻炼，有兴趣的小伙伴赶紧下载吧。

7分钟运动软件优势

声音引导您开始与结束锻炼

根据情况调整循环时间

调整休息时间

当您锻炼的时候保持屏幕长亮

锻炼日志可以显示完整的锻炼时间

能够暂停锻炼并跳到上一个或者下一个练习

提醒日常锻炼

7分钟运动特点

每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科学运动计划。

真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错

误的动作损坏身体。

丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训

练和不同难度的训练。

7分钟运动应用描述

「7分钟运动」是什么？
1.专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

2. 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

3.建立在高强度循环锻炼（HICT）基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动更新日志

【优化】优化视频传输，提升使用体验！

【新增】新增视频投屏功能，现在您可以对着电视进行锻炼了!